Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 78,42g | Prot: 44,06g | Hh: 146,99g.
Aamiainen: Чай, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Паштет из Куриной Печени, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Проспект Сырная Закуска с Чесноком, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Воздушные Колечки, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|