Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 75,01g | Prot: 124,65g | Hh: 115,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Спортхлеб, Сахар, Помидоры, Яйцо, Рыбмастер Семга Слабосоленая, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Агуша Йогурт без Сахара, Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Курица Вареная, Цветная Капуста с Яйцом, Магнит Венигрет Овощной. Päivällinen: Краснокочанная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|