Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 72,72g | Prot: 74,39g | Hh: 97,96g.
Aamiainen: Himbeeren, Blaubeeren, Ja! Speisequark 20%, Ei, Chiquita Banane, Ja! Mozzarella, Strauchtomaten, Ja! Geriebener Gouda, Ei. Lounas: Rosenkohl, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Würziger Hackbraten . Päivällinen: Rapso 100% Reines Rapsöl, Zucchini. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|