Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 93,96g | Prot: 61,89g | Hh: 172,01g.
Aamiainen: Магнит Сыр Tilsiter, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Мандарины, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Простоквашино Молоко 3,2%. Päivällinen: Русская Нива Торт Медовик , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Котлета Свиная, Пятерочка Груша Сезонная . Välipalat/Muut: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|