Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 65,91g | Hh: 182,31g.
Aamiainen: Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Село Зеленое Молоко 3,2%, Орех Пекан, Банан. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Pastilab Пастила, Орех Пекан, Президент Творог 0,1%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Мандарины. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|