Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 65,06g | Hh: 240,93g.
Aamiainen: Gula Merah, Tomat, Pisang, Tempe Goreng. Lounas: Nangka, Sup Ayam, Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Kacang Rebus. Välipalat/Muut: Maicih Basreng, Gula Merah, Tomat, Telur Puyuh, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Carrefour Kencur, Kecambah, Wortel, Sawi Putih, Kembang Kol. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zahra 2003
|