Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 55,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
527 kcal
|
Rasva: 11,52g | Prot: 89,23g | Hh: 16,39g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Schmitz Gekochter Schinken, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Päivällinen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Tatar. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Harzer Roller, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabytaylor13
|