Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 82,04g | Prot: 190,73g | Hh: 30,79g.
Aamiainen: Continente Alface Iceberg, Ovo Cozido. Lounas: Continente Feijão Verde Redondo, Linguado Cozido. Päivällinen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Feijão Verde Redondo, Continente Feijão Verde Redondo, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|