Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 66,31g | Hh: 166,73g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Хлебница Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Päivällinen: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Välipalat/Muut: Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|