Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 87,51g | Prot: 83,13g | Hh: 116,88g.
Aamiainen: Vehappy Caffe Hafer Espresso, Rapsöl, Kaufland Lachsschinken, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, K-Classic Skyr Pur, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Päivällinen: Light Live Sprizz, Werz Feuerwurst, Iglo Salatkräuter, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Edeka Coleslaw. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Schoko, Ice-Fantasy Mini Mix Hörnchen Vanille, Erdbeer und Schokolade, Casali Schokobanane, Konditorei Ammann Aalener Spionle . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|