Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 107,21g | Hh: 166,35g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Пятерочка Манго, Самокат Батон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Крупа Пшено, Зефир, Яйцо. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Самокат Батон, Картофель, Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Куриное Филе. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Изюм Черный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|