|
Day 5 (Haid)
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 44,93g | Hh: 114,83g.
Aamiainen: Tahu Bakso, Tahu Goreng. Lounas: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nugteta Tahu Bakso, Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Botok, Tempe Goreng, Tempe Rebus, Sayur Bening Bayam, Shirataki Nasi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niaahimsa
|