Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2014
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 83,28g | Hh: 168,89g.
Aamiainen: 365 Chia Seed, Snak Club Raw Almonds, Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). Lounas: Green Peas, Roasted Potato, Turkey Breast Meat, Cabbage, Broccoli, Cauliflower, Egg. Päivällinen: Pork Loin (Tenderloin), Cooked Cauliflower, Cabbage. Välipalat/Muut: Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips (35.4g), Bananas. lisää...
|
|
2447 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Differenteyes
|