Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 53,68g | Hh: 109,57g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Cap Cay Kuah. Lounas: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cap Cay Kuah. Päivällinen: Nasi Putih, So Nice Sosis Ayam, Telur Asin, Pisang. Välipalat/Muut: Es Kopi dengan Susu, Susu Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annisa Hatta
|