Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 96,37g | Prot: 100,54g | Hh: 271,34g.
Aamiainen: Лента Авокадо Хаас, Чай, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Молоково Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Магнит Апельсин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Морковь по-Корейски, Мандарины, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Каравай Хлеб Черный Столовый. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Global Village Закуска Венгерская, Семга на Пару. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Пшеничные, Творог 5%, Главпродукт Варенье Черничное, Домик в деревне Сметана 15%, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Инжир Сушеный, Курага, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tekilla_djazzy
|