Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 125,45g | Hh: 115,83g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сырники Домашние. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гуляш из Курицы. Päivällinen: Песочное Печенье, Магуро Тунец Натуральный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Fish House Кальмар Стружка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|