Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 78,78g | Hh: 179,23g.
Aamiainen: Tradilège Blanc de Poulet Provençale , Leader Price Pain de Mie Complet sans Croûte. Lounas: Myrtilles, Bjorg Boisson Épeautre Noisette Bio, Carrefour Pépites de Chocolat, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Baguette, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Leader Price Pain de Mie Complet sans Croûte, Haricots Verts, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Päivällinen: Camembert, Baguette, Marque Repère Chocolat au Lait , Leader Price Choco Stick, Kambly Ficelles Olives Vertes et Noires, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord, Tipiak Croûtons Croustillants à l'ail, Coques, Knorr Velouté de 9 Légumes . Välipalat/Muut: Leader Price Pain de Mie Complet sans Croûte. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|