Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 53,25g | Hh: 155,11g.
Lounas: 波仔 星洲炒米粉, 維他 (Vita) 港式奶茶, 菠蘿包. Päivällinen: 烚蛋, 拉麵, 魚蛋. Välipalat/Muut: 可樂 (Coca Cola) Coke, 759 炸魚皮, 奇華 杏仁片朱古力曲奇. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|