Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 65,83g | Hh: 169,89g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pastel de Carne. Lounas: Tomates, Sadia Filezinho de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Tomates, Ovo, Ovo Frito, Banana Nanica, Bauducco Wafer Morango, Nutella Nutella, Ovomaltine Flocos Crocantes, Sorvetes de Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|