Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
445 kcal
|
Rasva: 19,29g | Prot: 33,89g | Hh: 39,29g.
Aamiainen: Banane. Päivällinen: Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen, Aldi Kap Seehecht Filets, Olivenöl, Cocktailtomaten, Römersalat, Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetheart12109
|