Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 71,36g | Prot: 57,23g | Hh: 155,16g.
Aamiainen: Русские Пряники Щербет, Кофе, Чай с Лимоном и Сахаром, Козий Сыр (Мягкий), Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи. Lounas: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Кофе, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Чай, Ашан Фунчеза с Овощами, Скумбрия Запеченная, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мандарины, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaLoktionova1989
|