Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 53,55g | Hh: 291,20g.
Aamiainen: REWE Avocado, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. Lounas: Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Alnatura Quinoa, Frosta Sommer Gemüse Mix. Päivällinen: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Giovanni Rana Zucca E Cipolla. lisää...
|
|
291 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 7 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Warum halte ich eigentlich nie durch 🙄😬. Jedesmal knicke ich bei Urlaub und Feiertagen ein und finde den Anfang nicht mehr 😤
16 tammi 22 jäseneltä: Himbeere62
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Himbeere62
|