Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 50,88g | Hh: 126,89g.
Aamiainen: Minuto Verde Mix Berries, Quillayes Yogurt Griego Natural Endulzado, Granola. Lounas: Cerezas Dulces, Bibimbap. Päivällinen: Kühne Pepinillos Agridulce, Bio Vegan Hamburguesa de Porotos Negros, Tomates Cherry, Kraft Mayonesa, Genial Lechuga Escarola, Verduras Salteadas. Välipalat/Muut: Café, Coconut Dream Leche de Coco, Ideal Grisines con Ciboulette Sabor Mantequilla, Bits protein. lisää...
|
|
317 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|