Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 76,72g | Prot: 175,81g | Hh: 218,62g.
Aamiainen: Кофе Латте, Fix Price Protein Bar Chocolate. Lounas: Багет, Maggi Бульонный Кубик, Морковь, Картошка Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Кубанский Молочник Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|