Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 148,24g | Hh: 227,60g.
Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Сливки 23%, Картошка Вареная, Parmalat Молоко 3,5%. Lounaan jälkeen: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Лимонад. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле с Рисом, Избенка Сметана Термостатная 10%, Irish Cream Coffee (Wantedo), Чайхона Хинкали с Телятиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|