Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
154,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 57,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 118,18g | Hh: 96,77g.
Aamiainen: Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Lounas: Publix Large Shrimp. Päivällinen: Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head Provolone Cheese, Member's Mark Canned Chicken, Wonder Enriched White Bread. Välipalat/Muut: Nabisco Carrot Cake Oreos. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|