Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
635 kcal
|
Rasva: 4,27g | Prot: 138,34g | Hh: 2,14g.
Aamiainen: Чай. Lounas: Тунец в Воде (Консервы). Päivällinen: Яичный Белок, Консервированный Тунец. Välipalat/Muut: Консервированный Тунец, Яичный Белок, Чай. lisää...
|
|
503 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 15 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kira2909z
|