Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 57,60g | Hh: 187,91g.
Aamiainen: Ашан Инжир Сушеный, Сыр, Курага, Каша Овсяная, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lounas: На Зубок Финики Сушеные , Ашан Инжир Сушеный, Летний День Молоко 3,2%, Эко Сосиски, Гречка Отварная. Päivällinen: Good Food Инжир Сушеный, Летний День Молоко 3,2%, Лента Курага без Косточки, Зелёное Село Творог 5%. Välipalat/Muut: Ашан Инжир Сушеный, Лента Курага без Косточки. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sofia.kholina
|