Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 91,96g | Prot: 131,41g | Hh: 52,71g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Alpen Lake Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Морковь, Finn Crisp Multigrain (6г), Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Крылья Куриные. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|