Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 80,42g | Prot: 121,30g | Hh: 417,32g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Перекресток Грейпфрут Красный, Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Слабое Кофе с Сахаром, Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Сметана. Päivällinen: Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вектор Фарш Домашний, Лук, Морковь, Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Сыр, Лента Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|