Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 55,56g | Hh: 123,23g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Брест Литовск Сыр Финский, Картофель. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Лук, Приготовленные Грибы, Картофель. Päivällinen: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский. Välipalat/Muut: Авангард Пряники Имбирные Глазированные. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|