Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 208,44g | Hh: 205,06g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Три Несушки Яйца Куриные, Грудка Индейки. Lounas: Станция Молочная Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Päivällinen: Голден Яблоко , Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|