Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 135,68g | Hh: 130,49g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Gouda Alt, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Mestemacher Eiweissbrot Mandel, Cappuccino. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen , Trauben, Edeka Elstar Apfel, Rosinen, Ananas, Magerquark. Päivällinen: Aldi Garnelen, Champignons, Suppenfleisch, Hähnchenbrust, Pastinaken, Porree, Sellerie, Möhren, Rinderbrühe. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|