Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 12,72g | Prot: 113,15g | Hh: 136,32g.
Aamiainen: Teekanne Waldbeere, Meßmer Grüner Tee, Crownfield Kernige Haferflocken, Mammut Whey Protein Vanille. Lounas: Baktat Couscous Moyen Original, Kikkoman Sojasoße, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Mix Markt Gematogen, Lidl Kong Strong Sugar Free, Mammut Whey Protein Vanille, Banana, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|