Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 149,67g | Prot: 89,49g | Hh: 23,18g.
Aamiainen: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Osloomega Омега 3, Кофе, Сало, Яйцо, Премия Оливки Зеленые без Косточки, Norven Форель Слабосоленая, Масло Гхи. Lounas: Авокадо, Укроп, Borges Оливковое Масло , Капуста, Огурец (с Кожурой), Сильпо Бедро Индейки. Päivällinen: Сало, La Veneta Салат Свежий Нарезаный “Микс” Oriental Mix, Семга Запеченная, Зеленая Стручковая Фасоль. Välipalat/Muut: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vesna Греческая Колбаса, Фундук Сушеный, Світловодське Сыр Твёрдый Зрелый Golden Age. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|