Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
42,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 65,25g | Prot: 106,23g | Hh: 210,23g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Топпинг Чеддер, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Вкусвилл Ветчина Куриная Вареная, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Мистраль Булгур с Чечевицей по-Восточному, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Вкусвилл Ряженка 3,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Сладень Печенье К Чаю. Välipalat/Muut: Перекресток Зеленый Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, ВкусВилл Топпинг Чеддер, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Palermo Сыр Твёрдый, Beauty.Fit Батончик CRUNCH Апельсин-Шоколад, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|