Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 84,43g | Hh: 154,97g.
Aamiainen: ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Семена Льна, Миндаль Миндаль, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка с Грибами. Päivällinen: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Финик, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|