Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 96,72g | Hh: 152,94g.
Aamiainen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Alnatura Haferdrink, REWE Blattspinat, Ener Bio Weizenkleie, Mangos, Kaffee mit Milch. Ennen lounasta: Kaffee mit Milch, Plätzchen. Lounas: Kuljanka Borschtsch mit Schweinefleisch. Lounaan jälkeen: Plätzchen. Päivällinen: Weißer Tafelwein, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Aldi Putenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Terceravez
|