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Ich hab es drei mal überprüft, aber es scheint wohl zu stimmen. Schon wieder was weg 👌🏻 Mein Körper ist wohl sehr dankbar, dass ich jetzt wieder anständig esse 😅 Gestern wie versprochen die 10.000 Schritte geknackt und heute die U90 geknackt. Da war ich zwar schon mal, aber es tut trotzdem sehr gut, wieder die 8 vorne zu sehen 🥳😍
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89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1629 kcal
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Rasva: 47,82g | Prot: 106,82g | Hh: 187,90g.
Aamiainen: Grießkuchen. Lounas: Asianudeln. Päivällinen: Spitzpaprika, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Got7 Premium Sauce Honey Mustard, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Välipalat/Muut: Multipower 53% Protein Boost Coconut Flavour, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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