|
Den Plan gestern wieder voll eingehalten!
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 89,29g | Hh: 212,04g.
Aamiainen: Nöm L-Free Halbfett Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. Lounas: Sandwich Gurken, Bio Sportweckerl, Wellness Schinken, Felix Sandwich Gurken, Berger Wellness Schinken, Merkur Bio Sportweckerl. Päivällinen: Dinkel Soft Sandwich, Emmentaler, Toastschinken, Cucumber (Peeled), Gala Äpfel. Välipalat/Muut: Gurke (Geschält), Clever Toastschinken, Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Cocktailtomaten, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michael.wutzl
|