Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 76,43g | Prot: 79,38g | Hh: 128,11g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Картошка Вареная, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Päivällinen: Коркунов Шоколад Молочный, ВкусВилл Сыр Хрустящий, ВкусВилл Сыр Гран-При, Желтый Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Snickers Батончик, Голден Яблоко , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|