Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 67,70g | Hh: 191,40g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Protein Joghurt, Weintrauben, Clementinen, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Gouda, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel , Freshona Cornichons, Clementinen, Fleischsalat, Käse, Zentis Pflaumenmus, Wasa Roggen Dünn, REWE Bio Maiswaffeln. Välipalat/Muut: Katjes Wunderland Rainbow-Edition, Milka Weiße Mandel Kokos. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|