Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 95,27g | Prot: 161,69g | Hh: 171,77g.
Aamiainen: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Lounas: Schokolade, Rosinenkuchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Gouda, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Leitungswasser, Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: TiP Mettenden, Harzer Harzer Roller. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marathon-Joe
|