Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 108,14g | Hh: 115,14g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Lounas: Karotten, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Brokkoli, Alnatura Quinoa. Lounaan jälkeen: Gekochtes Ei, Vly Barista aus Erbsenprotein. Päivällinen: Alpro Hafermilch, Alpro Soya Sojajoghurt. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|