Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 45,62g | Hh: 174,96g.
Aamiainen: Costa Coffee Skinny Flat White, Tesco Easy Oats Golden Syrup, Innocent Unsweetened Coconut Milk. Lounas: New Covent Garden Wild Mushroom Soup. Päivällinen: Alpro Soya Plain Yoghurt, Navels Oranges , Caramelised Sugar, Sainsbury's Cannellini Beans in Water, Sainsbury's Puttanesca Sauce, Tesco Penne Pasta. Välipalat/Muut: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geordie Fat Boy
|