Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 89,08g | Hh: 132,56g.
Aamiainen: Ашан Огурец, Домик в деревне Сметана 10%, Увелка Гречка в Пакетиках, Авокадо Авокадо, Глобус Кальмар Отварной. Lounas: Fazer Хлебец Фитнес Рецепт с Мюсли, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Увелка Рис Бурый в Пакетиках , Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Bonduelle Оливки без Косточки. Päivällinen: Эфко Йогурт Густой Miocrema, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом . Välipalat/Muut: Куриная Грудка Вареная, Fazer Хлебец Фитнес Рецепт с Мюсли, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Евгения~
|