Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 67,84g | Hh: 204,11g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Каша Пшенная. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Борщ с Курицей. Päivällinen: Жареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль, Кабачковая Икра, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|