Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 17,65g | Prot: 25,38g | Hh: 167,52g.
Aamiainen: Tape Singkong, Anget Sari Wedang Jahe, Regal Marie. Lounas: Gurame Asam Manis, Oreo Chocolate Creme, Indomaret Lemon Tea, Tumis Buncis, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|