Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 25,10g | Prot: 57,57g | Hh: 193,26g.
Aamiainen: Birnen, Äpfel, Ananas, Banane, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Zucchini, Kaffee. Päivällinen: Ener Bio Klare Gemüsebrühe, GutBio Penne (Vollkornhartweizengrieß), K-Classic Bacon-Scheiben, K-Classic Pizza-Tomaten Stückig, Lidl Mozzarella Light, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Biskuitrolle, Schneekoppe Apfelmus, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|