Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 66,92g | Hh: 206,19g.
Aamiainen: Голубика, Арахис, ОВСЯНКА 17.01.22, Груша, Кофе с Молоком. Lounas: ВкусВилл Булгур Отварной, Счастье Котлеты Рыбные из Щуки, Соль, ВкусВилл Чеснок Сушёный Молотый, Подсолнечное Масло, Lutik Опята Отборные в Маринаде, Пятерочка Свекла. Päivällinen: Яблоко Семеринка, Мартини Шампанское Асти, ВИНЕГРЕТ 17.01.22, ВкусВилл Камбала Жареная. Välipalat/Muut: Чай, Огурец (с Кожурой), Счастье Котлеты Рыбные из Щуки, Махеевъ Горчица Зернистая, ВкусВилл Бородинский, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana Mit
|